October 21, 2023

社群焦慮源:

你想過得比別人好


文 / 西打藍 Siddharam

最近幫人做職涯諮詢時,很常碰到一個現象:「明明諮詢者已經足夠有行動力、能力有很不錯,卻仍覺得不夠好。」

而他們本人卻沒意識到,自己是很厲害的人,反而常常焦慮。

這時,我只要說一句話,他們的焦慮就會消失了:

「請回頭看看,自己已經走了多遠。你曾經的同事、同儕,是不是覺得你很厲害,看著你發光發熱?」

這句話,是說給他們聽,也是說給自己聽。

我的較勁,我的崇拜


我常常看著厲害的文字工作者發文,內心會興起比較的算盤,自以為也能寫出相似的文。

但當我看到我的哲學老師發文時,就不會想比較,內心只有崇拜,希望他長命百歲。

當我看見有名的在地創生推手,正發光發熱時,內心也會開始比較:「如果自己再多做一些,應該也能獲得相似認可吧?」

但當我看到創業老前輩的經驗分享,內心完全不會想比較,只會快速吸收做筆記。

我內心較勁的種子,掩蓋得很好,好到自以為沒有了,但其實還在。

而且,只發生在離自己很近的人身上。

我們,只和身邊的人比較


我不會羨慕距離自己很遙遠的人,只會崇拜他們。

我只會羨慕,比自己厲害一點的人。

此時,焦慮會啟動,因為看著離自己很近的人,會開始自認:「自己跟他比,沒有比較差吧,為何沒有比他好?」

接著,我會小小自責,開始鞭策自己要做更多、更努力。

然而,我忘記了。

當下,已經是我們能做到的最好狀態。

我好不容易抵達 80 分,這已經是我所能做到的最好。卻因為看見 100 分近在眼前,想拿滿分。

我,我們,永遠不滿足。

我們,只是想贏過別人而已


有時,我們並不是真的想進步,而只是想要贏過別人而已。

而身邊的人,離我們最近。我們不希望被甩出去太遠、跟不上別人、被人比下去。

所以,為什麼有人常說:「要距離自己想成為的人更近一些。」

因為我們會不自覺和對方比較,吸收他們的心法,成為他們。

靠近厲害的人,是進步的催化劑,也可能是焦慮的種子。

該怎麼才好?

你想看什麼風景?


我時常會提醒自己與身邊人:「當你看著別人發光發熱,羨慕時,別忘了,也有人正看著你發光發熱。」

有些人走的很快,渴望看見不同風景。但是,他們也錯過你現在有的風景。

我們不該追尋別人眼中的風景,這會讓我們永不滿足。

畢竟,你怎麼知道對方想看的風景,是天堂還是地獄?

看更多風景,從來不是重點。

你想看什麼風景,才真正重要。

希望我永遠別為了別人眼裡的風景,忽略眼前湛藍的天空。

(日常生活與接案歷程分享都在 IG、限動:西打藍




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