May 19, 2024

空想的每一刻都在內耗

主動一點會更好


文 / 西打藍 Siddharam

我有段期間想法很多,但內心卻很痛苦,因為沒有勇氣去做,只會空想。

我在剛學會寫程式後,一直很想做個課程網站。

每天都在思考要有哪些功能,需要學哪些技能。

結果一年半載過去,一個頁面都沒做。

這完全印證自己曾說的一句話:「點子不值錢,行動才是。」

更慘的,是這些沒有實現的想法,成為了自己腦中盤旋不斷的內耗。

我的內耗,害了我


我還有很多想了沒做的內耗,例如:

我曾經做錯事,卻一直沒有跟對方道歉,直到一年過後才有勇氣,但我們的關係已經不如從前。

我有一直很想見的人,但拉不下臉、不知道怎麼面對他,直到好幾年過去才見面,卻錯過他人生很重要的時期。

這些一個個,沒有勇氣行動,空想的每一天,都讓我不停內耗。

或許可以主動一點


我至今沒有找到完全正確的方法,解決內耗問題。

但我有找到適合自己「舒緩」內耗的方式,就是:「主動。」

當去一場聚會,你有想接近、認識的人。

主動一點,去認識他,說你有多欣賞他。

後來我發現,別人會認為你非常勇敢、有自信。

於是我開始各種實踐。

欣賞,就說


我在社群上,一直很欣賞一位女生的文筆。

有天在 28 人的聚餐場合看見他,我馬上走過去,跟他說有多欣賞他。

結果,我們當天聊了好多,交換社群聯絡方式。

這是好新奇的體驗。

於是我改掉以往空想的習慣,只要有想做的事,就放膽去做。

實踐後,我發現一件神奇的事。

做了,才有答案


每當我主動一點,那些曾經可怕的想像都消失了。

別人的拒絕、冷漠、抗拒,原來 99% 都只存在自己的想像。

只要自己真誠、主動釋出善意,好好說明來意,大家不會有想像中可怕。

慢慢的,我的內耗越來越少,而解方很簡單:主動一點就好。

雖然有時,我還是會害怕別人怎麼看我,但內心告訴自己:

「做了才有答案,空想的每一刻都是內耗。」

這句話,我會一輩子提醒自己。

也分享給每個和我一樣,曾經為內耗所苦的人。

(日常生活與接案歷程分享都在 IG、限動:西打藍




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