文 / 西打藍 Siddharam
木村花
小花事件發生時，我當下的感覺是無力，接著則是想到成長型思維。
小學時期，當面對老師的負面評價、同學的嘲笑時，我的直覺反應就是難過、厭惡、自我價值感低落。
在高中、大學時期，面對同樣的負面評價，我學會了隱藏情緒，假裝不在乎，但內心其實非常不爽，並默默地否定自我。
直到讀了一些書，慢慢茁壯自己的心靈後，才開始將每一次的批評，當作是成長的機會，也漸漸不在乎那些惡意了。
過去的我，如果犯錯、失利、被人嫌棄，就會認為自己是個失敗者；而現在的我，則是自己沒有盡全力時，才是個失敗者。失敗與否由自己定義。
越級打怪太難
小花事件看似是個案，但在台灣，其實每分每秒都在上演如潮水般批評，只是對象換成了「政治人物」。
在台灣，大概小至里長、民代，大至立委、總統，每個人都得練就強大的抗打擊能力，才能在政壇上存活，尤其有了社群後，他們無時無刻，就連睡覺時，都在面臨大量的批判。
而批判的人數，則會和你當前地位相互成長，批評的種類也跟著五花八門。
而木村花就是從區域性的摔角賽事中，可能只有少數人會對他進行評價，直接連跳三級，躍升成世界級的批判。這才無力承受。
成長型思維四步驟
尤其如果你不是成長型思維，而是固定型思維的話，就更容易過於關注外界，而忽視自己本有的價值。
固定型思維認為，才能是天生的，無法透過後天改變，你的敵人在外面；成長型思維則認為，人的才能可以透過學習提升，強調努力、盡力的重要性，唯一的敵人以及要克服的對象是自己。
要怎麼獲得成長型思維呢？《心態致勝》這本書，提出了四步驟：
1，接受
正視自己在不同情況下，會出現固定型或是成長型思維。
例如我在面對工作上的挑戰時，會出現成長型思維，我會用盡方法找出解決問題的方法，而不是解決提出問題的人。
另一方面，我以前曾在面試結果不如意時，出現了固定型思維，感受到自己一無是處，覺得自己的一切只是個笑話或錯誤。
2，觀察
接著去觀察自己，什麼時候會出現固定型思維？當時自己有什麼感覺？
以我為例，在玩遊戲失敗時，我經常會先批評別人，而不是檢討自己。
當下有種解脫的感覺，把失敗歸咎他人，就像是把責任往外推一樣輕鬆。
3，命名
為你的固定型思維命名，並試著去描述它。
例如我將它取名為「斯美拉」。
當我因為失敗而感到無力時，我的「斯美拉」就會出現，它讓我變得厭世、自以為，這會增加我和他人之間的距離。
4，教育
最後，我們需要慢慢教育它。
當你激發出固定型思維時，你必須先有警覺心。
接著告訴你的「斯美拉」，為什麼要換另一種作法的原因，並和「斯美拉」共同面對、克服。
永遠管不了別人
我們都可能是小花。
差別是，我們沒有遭遇過如此大的衝擊，感受到強烈的自我價值喪失，無能、無力、無能為力。
我們都可能是小花。
不管別人的評價很難，這件事從來都不容易，但卻值得你學習。畢竟你不會事先得知，你的人生何時會面臨即使用盡全力，也無法面對的衝擊。
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