June 10, 2023

你的大腦頻寬有餘裕嗎?

10 種情境,你中了哪些


文 / 西打藍 Siddharam

1.

為了儲蓄,你給自己每月花費限制。

每一餐消費,都要精打計算。你花很多時間選擇每日三餐。

如果不小心超支,你可能會責怪自己。達標了,則下個月繼續努力。

你的大腦頻寬,花了很多時間在計算消費數字。

2.

下班後的你,和幾位朋友吃晚餐。

結帳時朋友問你:「要不要去喝兩杯?」「來去續攤呀?」

雖然你很想去,但還有工作要忙 / 車子要趕 / 怕明天起不來,於是拒絕了。

即使答應了,腦袋也在想接下來要完蛋了。

你很有可能,正走在失去餘裕的路途中。

3.

你難得跟公司請假,排了三天外縣市旅遊。

為了把握三天假期,你在出發前,規劃每天的詳細行程,細緻到每日三餐、每小時去的景點。

你的假期塞入了滿滿行程,你用盡全力去玩,不浪費一絲時間。

三天假期過後,你覺得比平常還累。但還是得拖著疲憊身體,準備應付積累的工作。

你的大腦用微弱聲音問你:「這三天是休息,還是工作?」

4.

幾週前,你答應朋友邀約,要和大家一起吃飯、唱歌、玩桌遊。

但因為工作壓力大,加上不想花時間長途搭車,還有一些金錢考量,於是你突然不想去了。

然而你無法拒絕,只能每天苦惱著,不知道怎麼辦。

你發現了嗎?大腦頻寬時刻都在消耗著。

5.

幾個月前,你借朋友一筆不小的錢。

借錢時,他保證會還,只是需要時間。你因為彼此交情,而有點不情願地借他。

之後,他很少主動跟你聯絡。偶爾會看他限動打卡,感覺他過得蠻快樂。

你心裡不免想著:我該什麼時候問他還錢的事?他真的會還我嗎?

你的大腦又說話了:「如果要借錢,請借給讓你安心的人好嗎?」

6.

你出門上班了。

在搭車路上,你突然想起:空調是不是沒有關?好像忘記留食物給寵物?衣服會不會被今天的大風吹走?

接著整個上班時間,你都心神不寧,很著急想知道狀況。

於是下班後飯也沒吃,先衝回家裡看一下再說,結果是虛驚一場。

你終於放下心,可以好好吃一頓飯了。

然而,你的大腦已經忙了一整天。

7.

你答應了一場演講、一次讀書會,但是你的演講經驗不多。

於是你提早好幾個月做準備,並從答應的那一刻開始後悔。

你只好不斷修改演講內容,只害怕在演講過程出糗。

你幾乎睡不好覺,工作狀態不佳,飯都沒辦法好好吃。

擔憂,已經充滿你的腦袋了。

8.

你認為,世界上沒有完全值得信任的人,大家都是帶著目的接近你,接近每個人。

於是你在說話時,總是多保留幾分,笑容也顯得有些假,多半是硬擠出來的,小孩都看出你在敷衍。

你總覺得,大家跟你講話時,都帶有一絲免強,彷彿只是社交上的例行公事,事後根本不會再聯絡。

大腦為了你的防備心,可說是開足緩衝,難怪社交能量總是容易消耗殆盡。

9.

你總覺得,自己的記憶力很好,事情也不多,不用寫筆記。

然而每天睡前,你總會翻來覆去睡不著,因為你突然想不起來明天跟誰約,也好像有件待辦事項忘記做。

於是你努力回想,回顧一整天的細節,但就是毫無頭緒。

沒辦法了,就睡吧,明天一早會想起來的。但是,你睡得很不好。

大腦也累了。

10.

你知道自己喜歡上他了。

每時每刻,你都在注意他的行蹤。他去了哪裡 / 跟誰 / 在誰的社群下留言,你一清二楚。

你時常刷自己的限動,看他有沒有讀,有沒有給一顆愛心。

這是一顆戀愛腦,大腦說,沒關係,這是好的。

大腦頻寬很珍貴,請選擇你願意投入心力、投入熱情的地方,那才值得。

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