文 / 西打藍 Siddharam
「追求完美，行動力差，都只是結果。核心原因是：比較心態。」是這篇文的總結。
我剛畢業時，非常喜歡發想企劃，有各種創業構想。例如擺攤、線上賣產品、兼職副業。
但是，我一樣都沒做到。直到工作五年後，才終於離職接案，30 歲才嘗試小型創業。
為什麼？
因為怕失敗、怕跟別人比較輸了、怕被笑。
這些焦慮總和，導致行動力差。
核心原因出在：「別人。」
只有最完美，才認可
我有一位專門做工藝品的朋友，他有很強烈優越感。
他曾說：「簡單的東西我不做，只想做困難且複雜的事。」
他非常熱衷學習，時常默默潛修，打磨作品，只要作品跟別人比起來，不夠出色，就不會分享到社群。
我起初覺得這樣很好，但漸漸發現，他幾乎不再分享。因為他力求最完美，不到最高標準，絕不發表。
力求完美的核心原因，仍是：別人。
我不再熱愛跑步
別人是如何影響我們？我們可以回想小時候第一次跑步。
我小時候很喜歡跑步，去學校、回家都用跑的。
直到有一次小學開始舉辦跑步比賽，我才意識到：「原來我跑得這麼快啊。」
我從主觀喜歡跑步，變成客觀發現：我跑得比人快。
然而，永遠有人跑比我快。
當他們在時，我就不想跑步，因為跑不贏。
我不再因為喜歡而跑步，而是為了贏過別人。
長大後的我們，無時無刻活在這種「客觀比較」中。
因為有別人，我們才焦慮
當你過得很快樂，別人卻說一句：「就只是一般普通人的生活。」
這時，焦慮開始了。覺得自己不過如此。
當你認為老闆人很好，待遇不錯時，朋友卻說：「一般吧，勉強達到基本福利。」
這時，焦慮開始了。覺得自己工作一般，心想是不是該換工作？
我們原本並不焦慮，但當有了別人以後，焦慮就再也無法停下。
焦慮的源源不絕
你原本以為，月薪四萬夠了，但看到別人年薪百萬，金錢焦慮開始了。
你原本以為，另一半很好，但被朋友光鮮亮麗的伴侶比較後，尊嚴焦慮冒出來了。
你原本以為，自己長相蠻好看，但看見 IG 上的網紅照後，容貌焦慮出現了。
當我們過度專注外在評價，焦慮就會襲來。
焦慮是一種促使我們「更好」的動力，確實讓我們更接近別人眼中的理想生活，但也讓我們遺忘，自己真正重視的是什麼。
我們不只跟別人比，還跟一個更可怕的人比：「自己。」
別和自己比較
常聽人說：「別和別人比，要和自己比。」
我原本也贊同這句話，但近期發現，這同樣是讓人挫敗的焦慮源。
我幾年前有個很大挫敗，是發現自己的記憶力越來越不好。
以前讀書後，可以精準背出年份與姓名，後來不行了，大概一兩週就忘記，甚至新朋友的名字也忘得好快。
這時，我該自我貶抑、努力增強記憶力，還是接受自己？
面對焦慮時，學會放下
我看見自己的焦慮源，是來自別人後，我開始學習接受。接受什麼？
「當下的自己，已經是現階段能做到的最好。」
我回過頭，看剛畢業想要創業、但什麼都沒做，有些自責的自己，我只想對他說一句：
「當下，已經足夠好了。」
當自己沒有特別目標，但別人卻要我尋找人生意義時，我可以對自己說：
「我眼前的風景，已經足夠好了。」
當我面對焦慮時，我不該奮起戰鬥，而是該學會：放下。
死亡前，我想說的最後一句話
我非常喜歡《我可能錯了》書裡一段話：
「在我最後一口氣臨近那天，行行好，請別要我奮戰。
相反的，請盡全力幫助我放手。
請提醒我必須感謝一切，也對我秀出你們張開的手掌，
讓我在那個時刻來臨時，想起我要的感覺。」
這句話，不只適用於生前最後一刻，也適用於整個人生。
接受自己，更值得追求
最後，想總結這篇文的關鍵句子：
1. 當下的自己，已經是你現階段能做到的最好。
2. 焦慮促使你更好，但也讓你忘記真正重要的事。
3. 自我貶抑、努力，或接受，是三個焦慮的解方，我希望自己選擇接受。
每當自己焦慮，希望我總會想起來，自己現在這樣，已經足夠好了。
接受自己，比讓自己更好，更值得追求。
（日常生活與接案歷程分享都在 IG、限動：西打藍）
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