文 / 西打藍 Siddharam
不被人重視的失落
一群朋友聚在一起，大家對這個小團體的期待不同，有人希望氣氛熱絡、有人想受到重視、有人喜歡隨興些。
在團體裡，若有人付出特別多，總是召集大家出遊、慶生、辦活動，但卻沒有受到相對重視，心情很容易會低落。
《斯多葛生活哲學55個練習》書中認為，過度樂觀的期待，是造成憤怒與挫折的主因。為此，我們需讓期待更貼近現實。
這是什麼意思？
做好全面打算
當你去面試時，你可以做好充足面試準備，但結果的好壞，不是你能預期的。
你若盲目自信，認為一定能錄取，沒有考量實際的表現與能力，壞結果就會造成挫折感。
人生也是一樣。
我們最終都會變老，青春不在，記憶衰退，死亡，身邊親密的朋友也會有同樣經歷。
我們需要意識到，這些事情總有一天會實現。當發生的那一天，我們已經做好準備，就能夠心平氣和的接受，也就不會感受到意外、挫敗。而非深陷無法改變的現實，不可自拔。
斯多葛哲學，總讓我跳脫常規思考。
在騎車時，我總對路上的騎士有不切實際的期待，希望他們按規矩騎車。
和朋友相處時，我總對朋友有自以為是的期待，希望朋友懂我的脾氣，但這怎麼可能。
相信你若睜大眼，傾心感受，就能看到「期待」無處不在，對父母、對另一半、對手足、對老闆、對同事、對薪資，我們都充滿了「期待」。
現實和期待的落差有多少，挫折感就有多深。
想活得從容些，還是得實際點。若你這回幫人慶生，別太期待他人也會為你這麼做。
若對斯多葛有興趣，非常推薦看《斯多葛生活哲學55個練習》。網路書城連結如下： 博客來、 TAAZE 讀冊、 Readmoo 讀墨
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