January 10, 2021

離職第四十六週

易怒的自己 & 戒寂寞的癮


文 / 西打藍 Siddharam

我是個易怒的人。我身邊的人,都看過我發脾氣的一面。這帶給我的一大困擾,是發脾氣當下很暢快,事後卻會後悔。

為了不讓別人受傷,不讓自己後悔,我提醒著自己要壓抑本性。事實上卻很難,偶爾還是會暴怒。

易怒聽起來很糟,若換正向些的說詞,是不害怕衝突。

有一次讀書時,書中寫了一句:「人是不會改變的。」

我當下像被雷打到般,好同意這觀念。

常常覺得自己和高中時一樣,核心個性沒有變,依舊是特立獨行、直接、愛開玩笑的人。

於是我不再想改變易怒的本性,選擇接受這樣的自己。

只當情緒發生,準備要做出傷害人的行動時,在情緒與行動之間,建立緩衝區。清楚行動下的後果,決定要不要做,並且負責。

今天聽哲學課時,恰好談到了解自己的議題。若是你,會選擇以下哪一個答案呢?

A:了解自己的個性與特點,想要「改變」自己。
B:不了解自己的個性與特點,自我感覺良好。
C:了解自己的個性與特點,並能全然「接受」自己。

自己是從 B 走至 A,正在邁向 C 的過程。

若你選擇 A。請別忘了,那些個性上的缺點,換個說法,也能變成優點。

愛自己的人,新年願望沒必要許「希望自己變得更好」了。

請相信你已經夠好了。

1,室內設計採訪文章

寫好四篇文章。這期撰寫室內設計的不同風格。

2,新創團隊網站開發

完成註冊、登入功能。

3,採訪人物傳記

為了採訪,一早七點多起床。好久沒那麼早起。

一邊採訪,一邊心想未來如何為家人作傳。若一切順利,期待能在六月執行。

4,網站開發案開會

準備開發一頁式網站,討論功能、時程、報價。

5,結案用印

第一次知道什麼是騎縫章。

6,南美洲網站開發

處理金額計算、資料排序。

7,婉拒小業配

收到來信邀約咖啡業配合作,但我不喝咖啡,也不符合品牌調性。於是婉拒。

8,戒寂寞的癮

有位朋友找我聊聊,打算經營空間舉辦活動。

想起幾年前,我總是徜翔在新朋友之間,每週都會參加聚會。當時很享受新奇、刺激與新鮮感。

後來發現,那是一種癮。

不知道自己一人要做什麼、不懂得和自己相處時,就需要參加活動解癮。

我已經戒癮一陣子了。偶爾參加聚會時,還是會很興奮,爽快地吸收熱鬧能量。

但我不想再沉淪了。我會有意識選擇不加聯絡方式、不承諾下次聚會。

一期一會,足夠了。




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