文 / 西打藍 Siddharam
「你不喜歡，難道不能早點講？」
「你平常那樣做，很讓人困擾。」
如果你曾被人這麼說，或你曾對人說這些話，原因很可能和「隱藏我」有關。
「隱藏我」出自「周哈里窗」的其中一個象限：
「周哈里窗」四象限
一：開放我
代表你知道的你，以及別人知道的你。
例如大家都知道我很外向。
二：盲目我
代表你「不」知道的你，而別人知道的你。
例如在別人眼中，我可能總是很忙。
三：隱藏我
代表你知道的你，而別人「不」知道的你。
例如我很隨性，但別人可能以為我很嚴謹。
四：未知我
代表你「不」知道的你，以及別人「不」知道的你。
例如我未開發的嗅覺天賦。
最大化「開放我」
知道「周哈里窗」後，怎麼用在人際關係上？
答案是：最大化「開放我」。
「開放我」越大，你越能自己的優缺點，同時也讓別人更多認識你。
幾年前，我常常在生氣時暴怒。
直接有人告訴我，暴怒不是好的、正常的解決方式，我才認識自己沒看見的一面，慢慢改正。
除了透過他人認識自己，我還有一個很推薦的方式。
認識自己的方式：寫作
我平常在網路寫文，多數時候是寫給自己看。
我會選擇某個有興趣的主題，或是別人分享後，自己很有感的內容，去發展成文章。
透過寫作、思考，我越來越認識自己。
例如我曾寫一篇「冒牌者症候群」的文，才發現自己幾乎沒有這樣的性格，又更認識自己一些。
我曾經不懂得理解別人
人際關係之間，最常見的隔閡，就是彼此不了解。
而想要建立好的關係，需要有一份願意理解他人的心。
我在學生時期，多數時候都在顧及自己，很少有真誠理解他人的心。
這樣的性格，時常會傷人而沒發現。
如果你有人際關係的困難，推薦更多自我覺察，以及有一份願意理解他人的心。
推薦給每個想建立健康人際關係的朋友。
（日常生活與接案歷程分享都在 IG、限動：西打藍）
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